【うちな〜割】谷戸康洋 ディープアーサナメソッド肩編

Web前売券の販売は終了致しました。本日から会期中までは、 当日券のみの販売となります。
クラス開催10分前に会場内総合受付までお越し頂きお買い求めください。
当日券の料金は以下となります。
※ROXY RUN SUP YOGA、有料SUP YOGAクラス、篠宮龍三海中クラスの当日券の販売は御座いません

90分ヨガクラス :2,900円
120分ヨガクラス :3,900円
ナイトサマディーライフ: 2,900円(沖縄県在住の方限定うちな〜割 2,200円)
ミッドナイトフィーバー:1,500円(沖縄県在住の方限定うちな〜割  1,200円)

『沖縄在住者の方にお得なウチナー割引 き!』
フェス当日、総合受付にて、以下書類を必 ずご持参の上お買い求めください。
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写真付きで住所の確認できる身分証明書 (免許証、学生証、外国人登録証)
※指定の身分証明書無き場合は差額分を いただきます。
※パスポートは不可とさせていただきま す。
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『沖縄在住者の方にお得なウチナー割引き!』

フェス当日、総合受付にてチケット引き換えの際、以下必ずご持参ください。

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写真付きで住所の確認できる身分証明書(免許証、学生証、外国人登録証)
※指定の身分証明書無き場合は差額分をいただきます。
※パスポートは不可とさせていただきます。
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クラス:90分
Level: 初級
運動量:少

ディープアーサナメソッド肩編
〜アーサナが変わるヒント集〜

肩や肩甲骨、肩を固くする原因や肩・肩周辺が身体に及ぼす影響などを学びながら、肩周辺の可動域が広がった先の不思議な身体の変化をお楽しみ下さい。

肩周辺を意識することにより前屈・後屈・捻りの様々なアーサナが変わる?!

アサナの実践は肩にフォーカスして肩の可動域を拡げるテクニックを用い、肩の柔軟性を拡げ、肩の柔軟性が様々なアサナに及ぼす影響を徹底的に検証します。

肩は思わぬ似が溜まってしまう場所です。
肩の荷が下りるという言葉がある通り、ストレスを抱えたり、悩んだり、緊張が日々にあると無意識に肩が上がり、前に出て、その姿勢が体の内外に様々な影響を与えます。

様々なテクニックで肩の荷を取り、ストレスフリーでアサナが行える準備を行いましょう。

肩に力が入っていると、力が必要なときにあまり力が出ず、支えるアサナなどとても苦しく感じてしまいます。

普段は出来るだけ無駄なエネルギーを使わないようリラックスしていると力が必要なときにスムーズにエネルギーが生まれ更にアサナも心地よく味わえると思います。

前屈、捻りのアサナ、逆さまになるアサナ、体を腕で支えるアサナ、後屈などに肩は実は大きく関わっています。

どのように関わり、意識をするとどんな変化があるかお楽しみに!

アーサナを深める為の数々のアプローチをした後は今までにない心地良さと出会えます。このWSではアーサナを深める目的を学び&様々な方法を体で味わいます。

日々のプラクティスに活かせる内容です。
なるほど!と気づきの多い初心者にも経験者にもオススメのWSです。






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『谷戸康洋』profile

山梨県立日川高校体育科卒。
高校時代、器械体操でインターハイ、国体出場。
山梨学院大学入学。
高校時代からヨガに興味を持ち独学で学ぶ。
2005年5月、NYにてヨガを学ぶ。
2006年、white birch yoga group(ホワイトバーチ ヨガ)設立。

地元の北杜市を中心に山梨県内外でヨガを指導。
2006年、日本一の朝プロジェクトに朝ヨガマイスターとして参加。

指導以外にも国内外の著名な先生のレッスンに積極的に参加。

現在、生まれ育った標高1100m 八ヶ岳南麓の環境を活かし森林療法、自然療法などにも積極的にヨガを取り入れ、メディアでも活動中。

高齢者向けのヨガクラスから企業でのストレスをリリースするための出張ヨガクラス、教育者向けのヨガやスポーツ選手に向けてのヨガなど県内外問わずクラスを開催。

最近ではヨガの指導者の育成も積極的に開催しています。
ポーズを深めるテクニックや個々にあうアジャストメントや練習方法、ヨガ哲学クラスはオリジナリティーに溢れた人気クラスです。

現在はサンスクリット語、ヴェーダーンタをSwami Cetanananda師より学んでいる。


blog:
http://ameblo.jp/yoga-whitebirch/
twitter:
https://twitter.com/yasuhiro_yato
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¥ 2,000

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※この商品は送料無料です。

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