谷戸康洋　ヘッドスタンド＆アームバランスの基礎谷戸康洋　ヘッドスタンド＆アームバランスの基礎

SOLD OUT

Web前売券の販売は終了致しました。本日から会期中までは、 当日券のみの販売となります。
クラス開催10分前に会場内総合受付までお越し頂きお買い求めください。
当日券の料金は以下となります。
※ROXY RUN SUP YOGA、有料SUP YOGAクラス、篠宮龍三海中クラスの当日券の販売は御座いません

90分ヨガクラス ：2,900円
120分ヨガクラス ：3,900円
ナイトサマディーライフ： 2,900円（沖縄県在住の方限定うちな〜割　2,200円）
ミッドナイトフィーバー：1,500円（沖縄県在住の方限定うちな〜割　 1,200円）

『沖縄在住者の方にお得なウチナー割引 き！』
フェス当日、総合受付にて、以下書類を必 ずご持参の上お買い求めください。
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写真付きで住所の確認できる身分証明書 （免許証、学生証、外国人登録証）
※指定の身分証明書無き場合は差額分を いただきます。
※パスポートは不可とさせていただきま す。
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クラス：90分
Level： 初〜中級
運動量：中

このクラスではヘッドスタンド＆アームバランスの土台作りとなるような 体の準備や使い方から進めていきます。

体が本当に自分の思い通りに動かせているかを様々な方法で試して、体と意思がどこまで コミュニケーションがとれているかを実践します。

体と意思とのコミュニケーションがとれているとポーズの実現も早く応用も利 きやすい体になります。

頭で思っていることを体がどこまで再現できるか！
人それぞれ体 の癖や固定観念があるので、その癖に気づき、体や考え方の枠を広げましょう。

ヘッドスタンドのとき目では体を見ることは出来ません！

全身に意識を向けて見えない体を感覚でコントロールするポーズです。

ヘッドスタンドをする際の体の使い方、意識の準備、 柔らかさと力強さなどの説明を交えながらどのような準備をしてヘッドスタンドに取り組むか様々なアプローチからトライしてみま しょう！

今回のワークショップでは最終的にヘッドスタンドやアームバラ ンスにチャレンジをします。

更に応用アーサナにチャレンジできる方はチャレンジしていきましょう！






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『谷戸康洋』profile

山梨県立日川高校体育科卒。
高校時代、器械体操でインターハイ、国体出場。
山梨学院大学入学。
高校時代からヨガに興味を持ち独学で学ぶ。
2005年5月、ＮＹにてヨガを学ぶ。
2006年、white birch yoga group(ホワイトバーチ ヨガ)設立。

地元の北杜市を中心に山梨県内外でヨガを指導。
2006年、日本一の朝プロジェクトに朝ヨガマイスターとして参加。

指導以外にも国内外の著名な先生のレッスンに積極的に参加。

現在、生まれ育った標高1100ｍ 八ヶ岳南麓の環境を活かし森林療法、自然療法などにも積極的にヨガを取り入れ、メディアでも活動中。

高齢者向けのヨガクラスから企業でのストレスをリリースするための出張ヨガクラス、教育者向けのヨガやスポーツ選手に向けてのヨガなど県内外問わずクラスを開催。

最近ではヨガの指導者の育成も積極的に開催しています。
ポーズを深めるテクニックや個々にあうアジャストメントや練習方法、ヨガ哲学クラスはオリジナリティーに溢れた人気クラスです。

現在はサンスクリット語、ヴェーダーンタをSwami Cetanananda師より学んでいる。


blog:
http://ameblo.jp/yoga-whitebirch/
twitter:
https://twitter.com/yasuhiro_yato
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